Bowl OwlDiese Quinoa-Linsen-Bowl ist ein echtes Alltagsrezept: simpel, nahrhaft und super schnell zubereitet. Ich wollte sie mit euch teilen, weil sie …
Crispy Mushrooms mit Knoblauch
Crispy Garlic Mushrooms gehören für mich zu den unkompliziertesten und gleichzeitig leckersten Toppings, die man schnell für eine Bowl zaubern …
Sesam-Crunch im Asia Style mit extra Umami
Dieser süß-würzige Sesam-Crunch ist eines dieser kleinen, schnellen Rezepte, die einen riesigen Unterschied machen können. Egal ob auf Bowls, gebratenem …
Limetten-Sesam-Rotkohl – die perfekte Beilage für deine Bowl
Limetten-Sesam-Rotkohl ist eines dieser einfachen, aber unglaublich frischen Rezepte, die jede Bowl sofort auf ein neues Level heben. Die Kombination …
Wie viele Proteine brauche ich am Tag? – So findest du dein perfektes Maß
Protein ist der Baustoff unseres Körpers – es sorgt für Energie, Muskelaufbau, gesunde Haut und stabile Knochen. Doch wie viel …
Chinesisches Chiliöl – unglaublich aromatisch mit variabler Schärfe
Chinesisches Chiliöl – oder Là Yóu (辣油) – ist eine der aromatischsten und vielseitigsten Würzsaucen der asiatischen Küche. Es bringt …
Orientalische Bowl mit Kürbis, Kichererbsen & Harissa-Dressing – mein perfektes Herbst-Rezept
Ich hatte keine Lust mehr auf langweilige Kürbisgerichte, die jeder schon zehnmal gegessen hat. Deshalb habe ich diese orientalische Bowl …
Zero Waste in der Bowl-Küche: So verwertest du alles – ganz ohne Aufwand
Zero Waste klingt oft nach komplizierten Regeln oder teuren Unverpackt-Läden – dabei beginnt Nachhaltigkeit schon beim ganz normalen Kochen zu …
Bowl mit Pommes, Avocadosalat & weißen Bohnen – Soul Food für zu Hause
Diese Bowl ist mal etwas ganz anderes – sie kombiniert herzhafte, würzige und frische Komponenten zu einem echten Soul Food …
Vegetarische Proteinlieferanten für Bowls – So erhöhst du den Eiweißgehalt ganz einfach
Bowls sind nicht nur bunt und vielseitig, sondern auch eine perfekte Möglichkeit, alle wichtigen Nährstoffe in einer Mahlzeit zu vereinen. …